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Restringiendo los carbohidratos en Libro la dieta de las dos semanas dieta dejamos de producir células de grasa yquemaremos toda la grasa que queramos. Ten en cuenta que nuestros cuerpos necesitan unacantidad adecuada de grasa al día para funcionar adecuadamente, sin embargo, a tucuerpo le da igual si esa grasa viene de la comida o de tus reservas en los michelineso caderas.

Esta dieta se centra enmaximizar lo que necesitamos y reducir al mínimo lo que no. Libro la dieta de las dos semanas deComidasComprende que tu cuerpo no almacena proteínascomo lo hace con la grasa y los carbohidratos. Laproteína que comes se usa para reparar tus tejidos opara eliminar residuos, pero nunca se almacenacomo grasa.

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El hecho es que los carbohidratos son hidrofílicos que significaque causan retención de agua y la retención de Libro la dieta de las dos semanas no es algo quequeramos. La proteína, por el contrario, anima al agua para liberarse delcuerpo. Debido a esto, es esencial que consumas suficiente agua cada díapara evitar la deshidratación.

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Libro la dieta de las dos semanas Mi consejo es que bebas de vasos de agua cada día. Esto representasobre una media garrafa de agua al día. Esto puede parecer mucha agua alprincipio, y que tengas que forzarte realmente a beberla. AlimentosEsencialesLa Dieta de 2 Semanas requierealgunos suplementosesenciales para maximizar laefectividad y rapidez. La masa muscular disminuye con el tiempo,especialmente cuando no tomamos suficientes proteínas y no practicamos deporte.

Un cuerpo saludable es aquel que tiene niveles bajos de inflamación y niveles altosde masa muscular. Siempre atribuimos el caso contrario a una edad avanzada, perolo cierto es Libro la dieta de las dos semanas podemos conservar nuestro cuerpo joven a lo largo de los años sihacemos ejercicio con asiduidad y comemos bien.

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El ser humano debe ingerir estas grasas porque sucuerpo no puede producirlas. Una vez digeridas, las grasas poliinsaturadas regulanlas funciones corporales y mantienen los órganos vitales en activo, como porejemplo, la regeneración de las células cardíacas. La Dieta de 2 Semanas fue creada por Brian Flatt, un nutricionista, entrenador personal y autor.

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